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尼泊尔ABC勇闯世界顶级徒步线路

发表于 2026-02-27 更新于 2026-03-01 分类于旅行阅读次数：

现金兑换

人民币:尼泊尔币 = 1:21.6

我是在第一晚在加德满都住宿的酒店兑换的，汇率很不错（21.6）。酒店叫江苏饭店，在泰米尔地区，老板是中国人，有微信号。但是员工不会说中文，能说英文。
如果你订的酒店不包含接机，需要在机场用现金换￥100元人民币的（约有2100尼币），尼泊尔币叫卢比。打出租车（白色铃木奥拓）到市区一般1000尼币即可。
我的10天行程，总共兑换了￥2000元人民币，没有花完，最后买了不少手信礼物。

签证和入境问题

签证网址：https://nepaliport.immigration.gov.np/

怎样填写请搜索小红书，免费用

把这张纸（Tourist Visa Application Form）打印出来，在入境尼泊尔的时候需要连同护照和登机牌一起给给海关人员

飞机上和下机后不用再填写一张小小白色入境单了

走旅行签证通道（Tourist Visa）
一般尼泊尔海关人员都会几句中文的

ABC费用问题

我两人拼的一个背夫，一个人是1250元人民币，在国内找的华人当地代理。
以下是旅行社的报价明细：

ABC 5天4晚
Day 1: 博卡拉吉普车Jhinu, 徒步至Sinuwa;
Day 2: Sinuwa-Deurali ;
Day 3: Deurali-ABC;
Day 4: ABC-Bamboo;
Day 5: Bamboo-Jhinu吉普车至Pokhara.
费用包含：
1.徒步证件；
2.一位背夫；
3.四晚客栈床位；
4.博卡拉-Jhinu往返吉普车；
5.背夫小费；
两位费用合计：2500元，每人1250元。
费用不含：
1.往返博卡拉大交通；
2.境外旅行保险；
3.行程中的餐饮；
4.徒步装备及山上热水，Wi-Fi，充电等个人消费;
5.因罢工、天气、道路中断、航班取消、延误等不可抗力或旅行社不可控制之情况产生的费用未包含;旅行社可因此调整行程安排, 如遇费用增加, 则旅行社可追加相应产生的费用。
为便于您理解并顺利安排行程，现将徒步期间用餐及行李安排说明如下：
一、用餐安排
向导/背夫的食宿由其自行解决，客户需要在所住客栈用晚餐及早餐，午餐也需要在沿途餐厅吃。山上客栈住宿费用较低，主要收入来源于餐饮。若客人不在客栈用餐，背夫需要按照菜单价格支付，对他们而言负担较重；如客人正常用餐，背夫一餐仅需自己支付约十几元。
参考经验，客人一般每餐费用约￥60元，具体根据所点食物而定：
· 早餐：三明治约￥20余元，奶茶几元，鸡蛋￥3–5元；如选择辛拉面约￥40元
· 午餐/晚餐：尼泊尔套餐约四五十元，另加热水及其他饮品，总计约￥60元
二、行李安排
· 背夫背负总重量不超过20公斤；
· 两位客人行李需打包为一个包裹交由背夫；
· 请提供具备背负系统的背包供背夫使用；
· 如无合适背包，可租赁（根据大小￥9–13元/天），或使用绳索将两个包捆扎（绳索约￥9元）。
三、重要提示
现金、相机等贵重及易碎物品，请务必自行保管。
报名找的是这个微信号：

博卡拉当地是这个春雨旅行社（在高德地图可以搜索到）：

踩坑提醒

我的背夫也是第一次走ABC，也不会英文。一定要提醒旅行社要怎样的背夫。
吃饭、住宿的地点是旅行社/背夫/向导指定的，自己随意更改要补费用。因为是有返点的。
每天3顿是必须要吃的，不吃也得吃，客栈会返点给背夫/向导。但是可以点最便宜的。
一定要再三确认第二天晚上、第三天晚上（即ABC大本营）的住宿有没有预订成功，很可能向导/旅行社/背夫的实力不行，是订不上的。只能住MBC和喜马拉雅了。

加德满都<->博卡拉

大巴

夜间大巴千万不要选，不论什么品牌的大巴，我坐的前一天才有中国人坐夜间大巴坠崖1死1伤了。
不要去加德满都买1100尼币的大巴（New Bus Park / Gongabu Bus Park），那是公交车，路上拉客，又不舒适。
建议去旅行公司订1600尼币的Switf Holiday或1800尼币的Rainbow，最好让旅行公司送去车站，并让司机找到车。尼泊尔的车牌不用阿拉巴数字，很难找到正确的车。
不论坐什么大巴，加德满都<->博卡拉的路都很烂，一路都是修路，会非常颠簸，悬崖和塌方一路都是。

飞机

约￥600多元（含托运），在携程就能订票，不过我没有坐。听说博卡拉建了新机场，已经不是世界最危险的机场之一了。

DAY1 到达加德满都

🛫广州->加德满都有直飞，来回总费用￥3718。

机场出关可以走E-Channel，刷护照芯片（不用翻开），刷大拇指和脸即可通关，进关也是一样。
出国可以只带护照，不用带身份证。
登机的机票（Boarding Pass）记得要保留，进尼泊尔关的时候要检查。
去程耗时5小时

🛃加德满都进关

下飞机后坐摆渡车（1分钟）到海关（Immaigration）处排队，走旅行签证通道（Tourist Visa）
排队轮到你就直接给海关人员3样东西：打印出来的网上入境申请表（Tourist Visa Application Form）、护照（Passport）、登机牌（Boarding Pass）。如果成功入境，就会在你的护照上贴一张小纸和盖章。
接着排队接受入境安检，只有两条队，会比较慢，耐心排队。安检比国内要宽松一些。
接下来就能去Baggage Claim拿行李了，一般要很久，效率有点低。
拿着有行李托运纸的登机牌（Boarding Pass）就能出机场了。
如果着急换钱和办SIM卡的，一出来的通道就可以换，但是不划算，可以完全出了加德满都机场再弄。
直出到机场最外面是很大的广场和停车场，有住宿、换钱、办电话卡、打车都可以出了机场再弄。

🏨加德满都住宿

打车去酒店，一般机场到酒店在10公里内，打车一般1公里150尼币。1000尼币能到市区所有酒店。
但是建议找能接机的酒店，我是在携程订的江苏饭店，包接机，也含早，￥213元大床房。
博卡拉回来住的九鼎喜悦酒店，装修更好，￥348元大床房，也含早，但是不包接机。
含早比较重要，因为尼泊尔的早餐店可以说很晚开（最早8点），甚至可以说没有。

DAY2 加德满都Citywalk

💱换钱

机场、江南药房、酒店、旅行社一般都可以换。在泰米尔地区因为中国人多，不少地方支持支付宝、微信换钱，所以只要带几百现金应急即可。
汇率：我在酒店江苏饭店换的是1:21.6，在旅行社问是1:20.5，还是在酒店换比较划算。
建议计算好自己的所有费用，多换200到300元做应急，最后一天剩余的买一些手信礼物就把钱花完。
找中国人开的旅行社报名，一般都支持支付宝和微信，所以这部分的费用不会换钱。

🏛️杜巴广场

外国人要收1000尼币（含博物馆），本地人免费。只要进入广场范围就会被抓，就必须要交费，有的岗亭还有持枪军警，所以被抓了乖乖交钱，别抵抗。

🍟吃饭

第一顿饭：New Orleans Cafe，就在酒店附近，人均￥50元左右，环境不错。不错，没有踩雷。
第二顿饭：Rosemary Kitchen and Coffee，就在酒店对面，只是喝了下午茶，没有吃饭。不错，没有踩雷。

🚌大巴车
晚上坐了大巴车去博卡拉，非常不建议坐通宵大巴。而大巴车的车票强烈建议在当地旅行社或酒店买票，不要为了省30元去汽车站买当地人坐的公交票，要买旅行专用车的票，多花几百尼币让旅行社派车送你去车站，并让送车的人帮忙找到具体哪台车。当地人更推荐Switf Holiday的大巴车。大巴车中途有3次小停5分钟上厕所，一次大停25分钟可以吃饭。只有贵的大巴车的跟车小哥（也是售票员）会说英文，便宜的不会说英文，所以压根不知道会停多久。

DAY3 博卡拉 ABC第一天

经过通宵大巴车的颠簸，凌晨5点多到了博卡拉，这是一个最尴尬的时间，最早开门的咖啡厅得7点。所以只能在街道上游荡。
去到费瓦湖边坐了1个小时，去到☕Himalayan java coffee（连锁咖啡厅）吃早餐。

跟春雨旅行社约了7:30🕢出发，到了就看到老板、司机和背夫。
通过我跟背夫的简单比划，发现背夫不会英语，而且是他也是第一次走ABC😂这是我一路不省心的开始。一路靠会英语或中文的其他背夫或向导帮忙翻译，麻烦死了。

8:00🕗左右出发，坐塔塔牌吉普车直达登山口🧭Jhinu（海拔约2000米），这段路很容易晕车，记得吃晕车药，少吃早餐。
大约10:00🕙，从下车点往下走10分钟就到了最著名的大铁索桥了。

12:00🕛出头达到🧭Chhomrong（海拔约2100米）吃午饭

这个餐牌，在路上90%都是一样的，最多只有一页不一样，客栈自己的特色。越往上的价格越贵，ABC能比Chhomrong的吃饭价格贵一倍。每天至少要有3000尼币的预算吃法、热水、WIFI、充电、洗澡等。

15:30🕞左右达到今晚的住宿点🧭low Sinuwa（海拔约2300米），这是唯一能洗澡的客栈，上去了都不能洗了。

晚餐的Pizza还不错，推荐

基于当地2月份旱季装备推荐

ABC第一天装备推荐：
普通运动鞋和运动衣服即可，石台阶为主

DAY4 ABC第二天

8:00🕗左右出发，7点吃饭，7点半吃早餐，masala tea还是挺好喝的，但是我更喜欢milk tea。

12:00🕛左右就能到🧭Dovan（海拔约2500米）吃午餐，这里的Pancake好吃。

14:30🕝左右到达🧭HIMALAYA（海拔约2900米），这里的环境不错，可以喝咖啡，吃下午茶

16:30🕟左右到达客栈🧭Deurali（海拔约3200米），这晚很可能会高反，也比较冷，第二天水都会结冰，所以最好用大水壶留好洗漱用水。

ABC第二天装备推荐：
普通运动鞋和运动衣服即可，石台阶为主

DAY5 ABC第三天

今天建议要有冰爪

还是8:00🕗左右出发，一般11:00🕚左右就能到🧭MBC即鱼尾峰大本营（海拔约3700米），强烈建议早这里休息1小时，让身体更多时间适应高反。

MBC->ABC这段路要上冰爪，基本上都冰雪路面，并且要走得慢点，要比散步还要慢。我就是吃了走得快的亏，高反了。
中途会路过一个叫镜湖的路牌

13:30🕜左右就能到🧭ABC大本营（海报约4100米），这时候就可以吃午饭，四处去逛了。

这是ABC大本营的全貌，后面的是鱼尾峰，本地人叫“吗啼”

第二天如果运气好就能看到安娜普钠峰的日照金山，我的运气非常好，看到了。

第三天晚上非常可能会高反睡不着，要注意保暖，如果财力雄厚的话建议带一个黑冰700的睡袋。

DAY6 ABC第四天

今天下到Deurali就在雨夹雪中下撤到Sinuwa，所以必须要有雨衣

还是8:00🕗左右出发，因为高反没有吃早餐，10:30🕥就回到🧭Deurali吃早饭，13:30🕜在🧭Dovan吃午饭，17:00🕔回到🧭Up Sinuwa住宿。因为冒着雨夹雪冲下来的，衣服全湿透了，所以建议还是保留一套干净衣服让最后一天有得穿。
Dovan的Pancake、一路上的薯条和油饼都是我比较喜欢的食物，大家也可以试试。

DAY7 ABC第五天

今天就非常轻松，一路从🧭Up Sinuwa回到登山口🧭Jhinu也就4个小时多一点，吃午饭就在吉普车站点。这里有很多等着拼车回去博卡拉的吉普车，如果拼不到车，能在起点住宿一晚等第二天的车，所以还是有解决办法的。
今天的天气非常好，看到比第一天漂亮很多的景色。就这样的5天时间，顺利的完成了这条世界顶级徒步路尼泊尔ABC，系统我的游记能帮助到你。

关于背夫小费，我的团费是包了小费的，所以我没有给。但是鉴于登山的时间是中国的农历新年，还是给了背夫和帮助了我的中文向导每人1000尼币的红包。

继续坐塔塔牌吉普车2个小时才能到博卡拉的春雨旅行社，回到是下午3点多了。通过旅行社订了Mera Peak酒店，210元人民币大床房，环境和早餐都很不错。携程上没有，而且携程上最便宜也要250元一个大床房。

酒店有洗衣服务，每公斤（KG）350尼币。

晚上跟路上认识的轻川行、西班牙4个小姐姐、越南的小伙伴一起庆功了。
后来又跟轻川行的小伙伴去酒吧，把自己都喝痛风和胃疼了，让接下来三天都变成垃圾时间。

DAY8 博卡拉Citywalk

几乎睡了一整天，下午去购物了，晚上去吃了和平饭店
在加德满都有大半天自由时间的话，可以去玩滑翔伞，早上9点半来酒店接人，下午1点前就能回到酒店，旅行社报价8500尼币，能飞30分钟。恐高、晕机晕车的人慎报。

DAY9 回加德满都

今天坐大巴回加德满都，因为看到昨天凌晨有中国人坐夜间大巴坠崖了，有中国人1死1伤，今天坐大巴都很忐忑。
路上425尼币吃了KFC的4块炸鸡翅，还挺好吃的。
到了加德满都的酒店，吃了东方宫牛肉面，然后又去购物了，终于把兑换的2000元人民币花完了。
THAMEL HOUSE的酸奶超级好吃，280尼币一杯

DAY10 回国

早上吃完酒店的早餐，就打出租车去机场，收了700尼币。
进入机场需要护照+机票证明。南航在Checkin-A的12和13号柜台
出关非常简单，只要护照。
安检也很简单，比国内宽松多了，水都能带进去。
如果还有没有用完的尼币，机场有且只有两家店可以消费。

装备建议

基于当地2月份旱季装备推荐

保暖帽子、防晒渔夫帽、鸭嘴帽
围巾最好带上
排骨羽绒+抓绒
冲锋衣（防水防风）
普通登山裤（春秋款），冲锋裤（防水）
速干衣（至少3件）
登山鞋（低帮就够用），当然也可以中帮，但是没有必要高帮。
雨衣（建议骑行雨衣）
袜子（coolmax至少3双）
塑料拖鞋（强烈建议带上）
登山杖（1条就够）
冰爪：建议带上，很深坑的登山鞋也能凑合
背包（10~30升自己背，50升+给背夫）
睡袋（黑冰700），不用也行，晚上要两床被子，穿羽绒服睡觉
隔脏睡袋（不用也行）
药品：葡萄糖、止痛药、跌打药、感冒药、止泻药要必备。其他按自己需要准备。
防晒：太阳眼镜、头巾面罩、手套（加绒厚的）、润肤露、润唇膏
雪套不是必须，可以不带
蓝牙音响：不要在路上放，明令禁止的。路上听歌自己戴耳机。
充电宝建议有1W毫安的，充电头用国内就好，基本不需要印标转换插。
零食+水果：强烈建议带一些，山上伙食一般般，同样菜品，不是每家客栈都做得好吃。
暖水壶：必须要带。路上都有得喝咖啡、奶茶、红茶、热水的。
护膝：不是必须，习惯了可以带。
一寸彩色蓝底相片：如果是旅行社帮忙办登山证，只要护照图片即可，不需要图片。
5天尼币消费：不算拼车，一个人准备15000尼币比较保险。因为我的旅行社费用包了车费，所以不知道拼车多少钱。
头灯：建议带上，时不时停电的。正常走基本不用赶夜路的。
内衣裤：建议3套以上
纸巾+湿纸巾：必须要自带，很重要，建议带上一盒抽纸。
银行卡（VISA/万事达）：市区少量商店支持，还是现金为主。山上只能用现金。
当地电话卡：必要性不大，我用中国移动一带一路漫游套餐99元10天，信号没有问题。也不需要Google Map和InDiver这样软件。打车让当地人帮你打，你直接给钱司机即可。地图用高德也能导航，百度不行。找餐厅用大众点评就够。找酒店问旅行社，或用携程都够用。
保险：我出国都是买的安联，问了能包高原徒步，包6000元的直升飞机救援。ABC大本营直升机救援400美刀。

Open Claw

发表于 2026-02-06 分类于 IT 阅读次数：

今天又开新坑了，一个人人都可以用个人Agent（智能体），叫OpenClaw。

安装OpenClaw

首先是安装，本渣选择的是汉化版，下面是基于Windows的测试
https://openclaw.qt.cool/

安装Nodejs

必须大于22版
安装非常简单，全部下一步就搞掂。

用命令检查是否安装好了

1 2	node -v npm -v

安装OpenClaw汉化版

执行这个命令

1	npm install -g @qingchencloud/openclaw-zh@latest

初始化OpenClaw

坑01

必须要用管理员运行的PowerShell

使用下面命令来初始化OpenClaw

1	openclaw onboard

因为我是用kimi作为模型，建议参考这个文档：https://platform.moonshot.cn/docs/guide/use-kimi-in-openclaw

坑02

使用kimi是必须要充钱才能用，现在充1送5，本渣充了3元给了18元的额度

坑03

必须要运行gateway启动，因为自己是不会启动的。

1 2	openclaw gateway start # 先执行这句话 openclaw dashboard # 再执行这句话

这时候系统就会自动打开http://127.0.0.1:18789/进入WebUI了

坑04

需要在C:\Users\Brian\.openclaw里面找到openclaw.json中的token放到WebUI中

如无意外，你就能成功初始化完了

测试可用性

Kimi最厉害是生成PPT，所以让OpenClaw生成一个PPT并放在桌面了，虽然有点卡，是任务是完成了。

问了3个问题，还有生成一个PPT，生成一个TXT文件，大概用了0.5元的费用。所以这个全自动的代价还有一些的。

国产信创桌面系统窥探

发表于 2025-12-26 更新于 2026-01-30 分类于操作系统阅读次数：

因为自主可控，因为害怕后门，因为害怕断供，国产系统如雨后春笋一样的在这两年大爆发，特别是高度可自定义的Liunx系统，就本渣用过的“国产”系统做一个小小的对比。

因为真正的信创系统都是花钱买的，并且只适配特定的信创PC或服务器，所以如果要体验，只能试用开源版、社区版等。

对比项	UOS	麒麟	欧拉
体验系统	Deepin	OpenKylin	OpenEuler
针对场景	桌面PC	桌面PC	服务器
个人评分	10（满分）	8（优秀）	6（及格）
桌面环境	DDE（自研）	Kylin（自研）	不限制（手动安装）
借鉴系统	Debian	Debian	RedHat
包管理	APT	APT	DNF
应用商店	自带/星火/玲珑	自带	没有
中文输入法	搜狗	搜狗	没有
入门难度	低	低	困难
硬件要求	高	非常高	很低
软件支持	丰富	够用	一般
适合人群	尝鲜	稳定（有中科院版）	商业
BUG多寡	挺多的	有一些	感知不明显
尝鲜方法	虚拟机	旧电脑	WSL
AI支持	不错	凑合	作为部署环境用
主力机？	桌面适合	桌面适合	生产机适合
成本	社区版免费	开源版免费	开源版免费
是否开源	否	是	是
龙芯？	是	是	是
ARM？	是	是（有开发板支持）	是（有开发板支持）
RISC-V？	预览	是（有开发板支持）	是（有开发板支持）
最新版本	V25.1	2.0SP2	25.09

纯个人推荐：Deepin（统信UOS）https://www.deepin.org/zh/download/，参考本渣文章：DeepinOS深度系统的使用情况
办公严肃：OpenKylin（银河麒麟）https://www.openkylin.top/downloads/index-cn.html，参考本渣文章：Linux发行版的测试和推荐
服务器：OpenEuler（欧拉系统）https://www.openeuler.openatom.cn/zh/download/，参考本渣文章：OpenEuler和dnf包管理命令

最近，鸿蒙PC系统拿了信创安全可靠等级II（2级），安全性比UOS还有好，一味用开源的Linux的安全性算是走到头了。
安全可靠测评结果公告（2026年第1号）

评审参考：安全可靠测评工作指南（V3.0）

治安违法记录封存制度究竟封存了啥？

发表于 2025-12-04 更新于 2025-12-30 分类于随笔阅读次数：

最高检察院原文：https://www.spp.gov.cn/spp/tt/202506/t20250627_699858.shtml

治安违法记录封存制度主要是指在2026年1月1日实行的新《中华人民共和国治安管理处罚法》中的第136条，第一百三十六条　违反治安管理的记录应当予以封存，不得向任何单位和个人提供或者公开，但有关国家机关为办案需要或者有关单位根据国家规定进行查询的除外。依法进行查询的单位，应当对被封存的违法记录的情况予以保密。

根据条理，所有违法记录都会被封存。

违法分子的案底以后会跟普通人一样干净，不影响他们的工作生活。也就是违法成本降低了，反正违法了也没有人知道，大家以后违法就更加肆无忌惮了，普通人更加没办法识别谁是违法分子了。特别是：吸毒、赌博、卖淫、嫖娼这些行为，既然这些犯法做了也没有人会知道，那是不是大家以后违法的心理负担更少了？受到的社会谴责就等于0了？
某些单位自己都不招聘违法分子，硬塞给社会和普通人去接受。

按照一个季度有200万起治安违法算，一年就有800万起，按一起只有一个人违法，每年就有800万人违反，按违法分子有违法能力就40年来算，社会上就有3.2亿违法分子（跟美国人口一样多）。基数这么大，也就是每4.3个人中，就有一个违法分子。那真是满大街都是违法分子？难怪要封存违法记录，坏人的寿命更长一点，那大街上都没几个良民了。

人民公安报：夏季治安打击整治行动实现预期目标破获刑事案件56.6万起查处治安案件204.2万起消除治安隐患86.5万处