为什么你的电脑会卡很慢 By Windows
以下内容都是基于Windows操作系统的电脑讨论
硬件问题
TOP 1 用老旧的硬件，安装最新的软件
举个例子：如果你的电脑已经是10年前的设备了，但是你非要跑最新版的Windows10和Office365，不卡不慢就怪了。电脑的硬件，最好不要使用5年后发布的新款软件、游戏。特别是操作系统、大型办公软件、数据库软件、生产力工具等，因为这些软件的迭代都是每年一次，并且对旧硬件的支持会越来越不积极，新的功能特性也需要消耗特别多的性能，所以你会感觉越用越卡。
譬如你是2013年买的电脑，CPU大概是4代英特尔酷睿，硬盘是SATA固态，甚至是机械硬盘，内存多数就4G~8G。最好就用Windows7的操作系统、Office 2016的版本。
TOP 2 内存和硬盘拖后腿
如果你还在用机械硬盘，请马上升级到固态硬盘。只有STAT接口的可以升级到有500M/s读取速度的固态硬盘，有M2(nvme协议)口的可以升级到1500~3000M/s读取速度的固态。而如果还是用机械硬盘，就只有可怜的150M/s读取速度，比最新款电脑起码慢10倍。
如果你的内存，总是使用量经常超过80%，就至少升级一倍的内存。譬如4G升级到8G，8G升级到16G。
几个内存的坑：
（1）核显会占用内存，如AMD的7840H，平时至少占用128M的内存作为现存，最多可以占用的4G。如果打大型游戏的话，16G的内存是不够用的，因为实际可能只剩下12G可用内存，再加上Windows自身就占了3-4个G。6800H、7840H、8840H这样的AMD CPU还是需要更大的内存的。同样道理新款的Intel Ultra5/7/9 也有这样的问题。
（2）苹果电脑用的统一内测，譬如MacBook M1 Air的8G内存，同样也是跟现存共享的。所以实际可用传统意义内存可能只有不到6G。
（3）核显需要的内存频率更高，性能才会更好。譬如下图的AMD的8700G CPU举例。6400MHz内存的GPU性能是低于8000MHz的性能的。只是提升一下内存，性能提升就高达25%，相等于一整代性能的提升。
（4）双通道，就是插两条内存的性能，会比单条内存高十几~几个百分点。所以插两条内存性能更加好。
（5）虚拟内存，就是用硬盘替代一部分内存，但是性能会比内存慢很多。苹果电脑这一块用得很溜，所以苹果电脑的8G内存还是能用的，就是会极大的缩短硬盘寿命。
（6）杂牌颗粒内存，买建议买自己能生产颗粒的品牌。如果有经验可以买其他牌子用了原厂正品颗粒的内存。如果杂牌内存的颗粒会用二手、报废的，稳定性会差，也会电脑卡顿、蓝屏等。现在原装正品的内存颗粒只有三星、美光、海力士、长鑫，这4家。
TOP 3 CPU或显卡拖后腿
只要CPU总是能满载90%以上，性能瓶颈肯定是。但是CPU基本上没有必要单独升级，最好还是换整台电脑。因为CPU的升级如果只是2~3代(年)之内的升级，基本上是解决不了多少问题的。除非是低端型号升级到高端型号，譬如同为8代的i3升级10代的i7，但是不会有质的变化。近几年，CUP的只会每年只有个位数百分比的提升，这些提升基本上都可以忽略不计。
独立显卡现在主要是游戏、视频剪辑、AI、3D渲染这些3A游戏和高度专业场景会用到。平时就Office三件套，听歌看视频，上网玩玩网游基本上用不上独立显卡。因为中高端独立显卡更多只是炫耀性消费主义产品，只要不是刚需，拔掉显卡可能你的电脑会更流畅。因为如果你的显卡驱动没有安装好，可能看视频、看网页都会卡。或者你的显卡不太支持新款的游戏或生产力软件。
有的时候安装了特别耗用CPU或GPU的软件，如动态桌面、透明主题效果等。也有可能是安装了一下有Bug的软件，启动大量的重复任务把资源占满。又或者是系统的UI非常消耗性能，一般出现在新版Windows运行在比较老的电脑上的时候。
TOP 4 电源供电不足
电源是最难以判断的硬件，台式机一般需要会计算你电脑的总功耗，再选择大于10%余量以上的电源。譬如你显卡+CUP+其他=接近500W的功耗，最好要买550W或以上的电源。
而用笔记本电脑的话，记得用供电功率大于等于需要功耗的充电器。譬如原装充电器是150W的功率，你用65W的氮化镓充电器虽然也能用，但是硬件电脑喂不饱，就会极大降低运行效率。
TOP 5 散热不足
这也是一个很难判断的硬件问题，如果你的CUP、显卡再中低负载也一直温度很高。肯定就是散热问题。散热有三大情况：
（1）散热器太差，压不住芯片的散热，主要是台式机才会这样。笔记本基本上设计的时候就定型了，限制了最大性能释放。
（2）散热器与芯片接触不良，特别是电脑用久了硅脂干了，安装的时候硅脂没有涂好，或者是散热器和芯片的保护膜都没有撕就安装散热器。建议每2-3年就换一次新硅脂。
（3）台式机的风道设计有问题，或者是机箱太小了，不利于散热。
（4）散热器积灰了，散热器应该每2-3年就清理一次灰尘。
（5）散热器安装不当，譬如散热器或CPU的包装都没有拆就安装，导致CPU没有跟散热器直接接触，自然无法导热。
软件问题
TOP 4 驱动问题
一般驱动有问题，是直接蓝屏死机，或者某个功能不能用，很少是卡机和慢的。但是显卡是例外，特别是AMD这样的小白杀手级品牌，很多时候某些游戏就是很卡，超级麻烦的安装上驱动才行。驱动在电脑使用稳定的时候，就不建议更新，因为新驱动也会有新BUG。
所以建议没有电脑基础知识的小白，不要选择AMD的CPU和显卡，更加容易不稳定。
最近因为系统强制更新导致的全球蓝屏事件，就是因为一个防毒软件更新导致的：微软蓝屏让周五下午变成假期
TOP 3 安装太多杀毒软件
如果你已经在用Windows自带的Windows安全了，基本就不需要安装任何杀毒软件了。特别是360安全卫士和QQ管家，都是流氓软件，安装了100%更卡。
其实杀毒软件，只要Windows自带的就够用了。
TOP 2 自启动软件太多了
每次开机，都有十多款软件要自启动，这是绝大多数小白觉得自己电脑卡的首要原因。所有自启动软件（除非用服务形式存在），全部都可以关掉的。
关掉的方法：鼠标右键点击工具栏，选择“任务管理器”，点击“详细信息”，点击“启动”，右键把所有启动软件全禁用了。
TOP 1 C盘红了
如果你的C盘红了，在定期清垃圾，把软件都全安装D盘了，微信和QQ的默认目录都不在C盘了，都无法很好缓解。那就是你给C盘分配的空间太少了。建议至少分配200G。因为不管你怎样把东西挪出C盘，系统因为要保持其稳定性，会在C盘生成大量的缓存和关键文件。现在国产内存和闪存芯片都白菜价了，赶集趁这一波降价升级一下你的电脑啦。
隐藏BOSS 网络质量差或慢
很多朋友用最新最快最贵的硬件，只是微信聊天、刷刷爱奇艺，都感觉老卡老慢了。这很可能是你网络不好的原因。因为现在很多的软件都需要每时每刻联网来使用，一旦网络有问题，就会特别卡。
（1）网速慢，最好在测速网站测测你的WIFI、宽带速度，有没有达到你报装的最大速度。测速的速度要达到最大值，必须要电脑网卡、网线、WIFI路由、营运商拨号设备都同时达到这个传输要求才行。譬如你家报装1000Mbps宽带（125M/s下载速度），如果你用的电脑网卡是100Mbps网卡、WIFI5代路由、5类网线，这就没有一样可以支持跑到1000Mbps网络速度的，这整套都要升级到至少1000Mbps网卡、WIFI6代路由、5E类网线。最好是再升一档，万兆网口、WIFI6E路由、6类网线，这就万无一失了。
（2）延时高，ping一下要连接的网络，看看链接是不是延时高，还经常断流。
网速测试 点击进入测速，其中8Mb = 1MB，测出来Mb(Mbps)的下行值（带宽）就应该大于等于你装宽带的值。MB是电脑下载的速度，一般软件都只会显示这个值。
打工人的电脑
如果你是一个打工人，公司配给你上古时期的电脑，还要给你安装一大堆公司的软件、系统、监控、VPN…等企业软件，一般企业软件的客户端软件都优化极差，不卡就有鬼了。